Mit dabei sind u. a. Sophia Brabetz aus der aktuellen Staffel von „The Voice of Germany“
und Maike Huppertz, Sängerin der Coverband „Pearls“. Die Aufführungen finden am 16. und 17. Januar 2026 in der Aula des Gymnasium Herzogenrath statt. Tickets sind online erhältlich unter www.stagefamily.de/tickets/

Der STAGEfamily e. V. besteht aus einer bunten Gruppe erfahrener Sängerinnen, Sänger
und Tänzerinnen, die sich der professionellen Umsetzung von Musicals, Musicalgalas,
Konzerten und TheaterauƯührungen verschrieben haben. Dabei bringt sich jeder mit seinen
individuellen Talenten ein, um gemeinsam besondere Bühnenmomente zu kreieren. Die
meisten Mitglieder standen bereits in verschiedenen Produktionen von Revue
Entertainment gemeinsam auf der Bühne, wobei die Idee zum Verein entstand. Personeller
Zuwachs im Bereich Gesang, Tanz oder auch Bühnentechnik ist stets herzlich willkommen.

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Am Sonntag, 29. Juni, wird die EifelSchleife „Eickser Busch“ zur Waldkapelle und durchs Naturschutzgebiet „Rot-und Bruchbachtal“ sowie zur Wasserburg Eicks in Angriff genommen. Wanderführer auf dem 7,9 Kilometer langen Fußmarsch sind Michaele Salmon und Patrick Bungart. Die Mitfahrer-Kostenpauschale beträgt ebenfalls einen Euro, Start ist um 9:45 Uhr ab P+R „Bahnhofsberg“.

Am Mittwoch, 2. Juli, wird vom Wanderparkplatz „Mansio“ auf verschlungenen Pfaden durch den Eickser Busch gewandert. Die zu Fuß zurückgelegte Strecke gibt Wanderführer Horst Müller mit fünf Kilometern an, die Mitfahrerpauschale beträgt einen Euro, los geht es um 14 Uhr ab P+R „Bahnhofsberg“.

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Doch hinter den Kulissen geht es drunter und drüber: Zwei charismatische Opernliebhaber verlieren sich in einer erotischen Verwirrung, die das Chaos perfekt macht. Während sich auf der Bühne der Vorhang hebt, wird hinter den Kulissen geliebt, gestritten und improvisiert – doch das Publikum ahnt davon nichts.

Eine turbulente Komödie über Glamour, Intrigen und das echte Leben.

Einige Informationen zu der Bühne 80
Die Bühne 80 ist eine Jülicher Theatergruppe, die seit über 40 Jahren aktiv ist. Sie präsentiert jährlich 1 Theaterstück mit mehreren Aufführungsterminen und hat auch schon außerhalb von Jülich gespielt. Im letzten Jahr in Düren im Haus der Stadt. Darüber hinaus haben Mitglieder bei den historischen Umzügen in Düren und Umgebung mitgemacht
sowie beim Zitadellenfest die Jülicher Hochzeit dargestellt.

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Die Teilnahme an den jeweiligen Veranstaltungen ist kostenlos, um eine Anmeldung wird unter 02421/221052904 oder amt52@kreis-dueren.de gebeten. Für Verpflegung ist gesorgt.

Das Programm in der Übersicht:

Am Montag, 25. März, findet von 11 bis 14 Uhr im Kreishaus Düren ein Spätaufsteher-Frühstück mit einer Lesung aus dem Buch ‚‚Dürener Persönlichkeiten erzählen, Band 3“, Musikbeiträgen, Gesprächen und gemeinsamen Singen statt.

Am Dienstag, 26. März, wird von 11 bis 15 Uhr im Mehrgenerationenhaus (Holzstraße 50, Düren) ein Nähworkshop, malen mit Henna, Gesellschaftsspiele spielen und gemeinsames Pizzabacken angeboten.

Am Mittwoch, 27. März, finden von 11 bis 14 Uhr verschiedene Angebote im Mehrgenerationenhaus statt, unter anderem wird ein Malworkshop und eine Aktion unter dem Motto „Sport, Spiel und Spaß“ in der Turnhalle angeboten. Der Tag endet mit einem Vitaminkick in Form eines Obstsalates.

Donnerstag, 28. März, leitet Nina Robrock einen Tanzworkshop im Kreishaus Düren bestehend aus leichten Tänzen aus verschiedenen Ländern und Kulturen. Zum Abschluss des Tages und der Ferienaktion ‚‚Alt und Jung – aktiv in den Osterferien“ wird ein gemeinsamer Ausklang mit Kaffee und Kuchen angeboten.

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Problemstellungen bei der Abdichtung von Alt- und Neubauten, nasse Keller, feuchte Wände oder Schimmelpilzbildung sind vielen Eigentümern von Alt- und Neubauten bekannt. Die Lösung dieser Problematik ist meist eine Abdichtung in irgendeiner Form. Abdichtungen in Alt- und Neubauten sind allerdings eine Herausforderung und bedürfen einer genauen Analyse und Planung.

In dem Vortrag der VHS Rur-Eifel zeigt ein erfahrener Sachverständiger den Teilnehmerinnen und Teilnehmern vorbeugende Maßnahmen und Abhilfen bei bestehenden Problematiken auf dem Gebiet der Abdichtung.

Schriftliche Anmeldungen werden per Anmeldekarte oder unter www.vhs-rur-eifel.de entgegengenommen.

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Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 4, bietet ab Montag, 4. März 2024 um 16.45 Uhr einen Kurs „Gymnastik für Senioren“ an.

Die Körperfunktion zu erhalten und zu verbessern ist ein wichtiges Ziel im Alter, zum Beispiel durch Gymnastik, die speziell auf Senioren abgestimmt ist.

Wir möchten mit diesem Kurs Senioren aller Altersgruppen ansprechen, die etwas für die Fitness tun möchten und gleichzeitig die Geselligkeit schätzen. Das Programm soll Freude bereiten und durch gemeinsame Aktivitäten in der Gruppe die Möglichkeit des Austausches fördern.

Der Kurs dauert 10 Wochen.

Wirbelsäulengymnastik

Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, bietet ab Donnerstag, 07. März 2024 um 12.10 Uhr einen Kurs „Wirbelsäulengymnastik“ an.

Dieser Kurs beinhaltet gezielte Übungen zur Kräftigung abgeschwächter Muskulatur, zur Dehnung von verkürzter Muskulatur sowie Mobilisationsübungen.

Der Kurs dauert 10 Wochen.

Dieser Kurs wird im Rahmen der Primärprävention von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Meditation – Eine Übung zur Achtsamkeit

Das ZGF-Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital, Zeise 15 bietet am Sonntag, 10. März 2024 von 15.00 – 18.00 Uhr ein Seminar „Meditation- Eine Übung zur Achtsamkeit“, an.

Sie lernen eine Meditationsform kennen, die es Ihnen ermöglicht, wieder in Kontakt mit sich selbst und mit dem eigenen Inneren zu kommen und so in der Stille Ihre ganz persönliche Erfahrung zu machen. Der Kurs findet im ZGF- Haus statt.

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Ort: Familienzentrum Nettersheim, Schulstraße 6

Leitung: Erna Huppertz

Zeiten, Kursnummern, Anzahl Termine, Kosten:

Termine: je montags, 9.00 – 10.30 Uhr ab 08.01.2024, 24-F22031, 23 Termine, 141,00 €

Termine: je montags, 10.45 – 12.15 Uhr ab 08.01.2024, 24-F22011, 23 Termine, 141,00 €

Jeweils inklusive eines Elternabends.

Anmeldungen für alle Kurse (schriftlich unter Angabe der Kursnummern) und Infos:

Kath. Forum für Erwachsenen- und Familienbildung Düren-Eifel, Mehrgenerationenhaus

Holzstr. 50, 52349 Düren, info@bildungsforum-dueren.de, Tel. 02421/9468-0, www.bildungsforum-dueren.de

Gesundheitstanzen für Seniorinnen & Bewegungsfreudige

Bewegung ist in allen Lebenslagen wichtig und positiv stimmend, egal, ob sich im Alter das ein oder andere „Wehwehchen“ bemerkbar macht oder sich berufsbedingte körperliche Defizite bemerkbar machen. In diesem Kurs geht Tanzsporttrainer André Schweers, der auch eine klassische Ausbildung als Heilerziehungspfleger mit Zusatzqualifikationen im Bereich Neurologie und Orthopädie hat, individuell auf die Teilnehmerinnen ein. Jede Stunde ist individuell und behandelt einen anderen Bereich des Körpers. Das Ganze wird abgerundet mit Musik aus allen Facetten, kombiniert mit gesundheitsangepassten Tanzbewegungen aus aller Welt.

Kurstermine:

montags 16.00 – 17.00 Uhr und 17.05 – 18.05 Uhr im Familienzentrum Nettersheim, Schulstraße 6

Block 1: 08.01. – 18.03.2024, 10 Termine, 85,00 €

mittwochs 17.30 – 18.30 Uhr in der Kindertagesstätte Tondorf, Spielstraße 2a

Die Mittwochsgruppe ist eher für ältere und schwächere Menschen geeignet. Das Tempo ist wesentlich langsamer und es gibt mehr Ruhe-pausen. Die Übungen sind eher auf stark einge-schränkte Personen abgestimmt.

Block 1: 10.01. – 20.03.2024, 10 Termine, 85,00 €

Anmeldung: Tel. 02486/78-412, b.wies@nettersheim.de

Computer- und Handy-Kurs für Senior:innen und andere Interessierte

André Schweers erklärt mit viel Geduld und praktischen Beispielen die Funktionsweise und den Umgang mit dem Computer und dem Handy. Der Fokus liegt dabei auf den alltäglichen Gegebenheiten die uns jeden Tag begleiten oder nur noch digital möglich sind.

Inhalte:

• Grundlegende Funktionsweise

• Welche Geräte gibt es und welche Unterschiede gibt es zwischen den Geräten

• Online Banking

• Welche Gefahren gibt es und wie kann ich mich schützen (Enkeltrick usw.)

• Grundlegende Funktionsweisen vom Internet

• Das Internet zum Vorteil nutzen

• Einfache Datenverwaltung (E-Mail, Briefe schreiben etc.)

• Wie schließe ich Geräte an meinen Computer an (Drucker, Kamera usw.)

• Wie richte ich meinen Computer ein (E-Mail, Internet etc.)

• Beantwortung von Fragen wie z.B. Wie benutze ich WhatsApp? Wie mache ich die Schrift größer? Ich habe aus Versehen etwas gelöscht, wie mache ich das rückgängig?

Kurstermine: je dienstags 10.00 – 11.00 Uhr, 09.01. – 19.03.2024, 10 Termine

Ort: Naturzentrum Eifel, Urftstraße 2-4

Kosten: 80,00 € je Kurs

Anmeldung: Telefon 02486/78-412 oder b.wies@nettersheim.de

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Treffpunkt zur Wanderung ist der Parkplatz am Forsthaus Schwarzenbruch, Verlautenheidener Straße. Gestartet wird pünktlich um 13 Uhr. Die Förster empfehlen geländegängiges Schuhwerk und der Witterung angepasste Kleidung.

Die Heilig Abend Wanderung richtet sich traditionsgemäß vor allem an Familien mit Kindern, die sich die Wartezeit auf das Christkind durch einen informativen weihnachtlichen Waldbesuch verkürzen wollen.

Die Waldjugend Würselen ist wieder mit von der Partie. Informationen über deren Angebote für die Jugendarbeit können ausgetauscht werden. Zum Abschluss gibt es an der Waldschule des Horstes einen heißen Kakao und etwas Weihnachtsgebäck.

Wer jetzt neugierig geworden ist, ist herzlich eingeladen, beim Warten auf’s Christkind an frischer Waldluft mitzumachen. Die Schutzgemeinschaft Deutscher Wald StädteRegion Aachen, die Stadt Würselen und die Waldjugend Horst Würselen freuen sich jedenfalls auf Ihren Besuch!

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Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 4, bietet ab Dienstag, 15. August 2023 um 09.40 Uhr einen Kurs „Gymnastik für Senioren“ an.

Die Körperfunktion zu erhalten und zu verbessern ist ein wichtiges Ziel im Alter, zum Beispiel durch Gymnastik, die speziell auf Senioren abgestimmt ist.

Wir möchten mit diesem Kurs Senioren aller Altersgruppen ansprechen, die etwas für die Fitness tun möchten und gleichzeitig die Geselligkeit schätzen. Das Programm soll Freude bereiten und durch gemeinsame Aktivitäten in der Gruppe die Möglichkeit des Austausches fördern.

Der Kurs dauert 10 Wochen.

Kräftigung und Stabilisation des Rückens und der Gelenke mit integriertem Gerätetraining

Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15 bietet ab Dienstag, 15. August 2023 um 18.30 Uhr und um 20.05 Uhr die Kurse „Kräftigung und Stabilisation des Rückens und der Gelenke mit integriertem Gerätetraining“

Bewegungsmangel und alle typischen, einseitigen Belastungsformen im Alltag, können zu Verspannungen, Haltungsschäden, Rücken-und Gelenkschmerzen führen. Dies hat zur Folge, dass Gelenke und Knochen noch mehr belastet werden und der krankheitsbedingte Verschleiß zunimmt. Ein gezielter gelenkschonender Aufbau der Muskulatur auch mit Hilfe von Fitnessgeräten führt dagegen zu einer Stabilisierung der betroffenen Gelenke und Knochen. Auch die Ausdauerleistungsfähigkeit und Koordination werden verbessert. Spezielle Dehnübungen sollen muskuläre Verkürzungen aufheben und vermeiden.

Der Kurs dauert 10 Wochen.

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15 bietet ab Freitag, 18. August 2023 um 18.30 Uhr ein Entspannungstraining nach Jacobson“ an.

Das Entspannungstraining nach Jacobson ist eine leicht erlernbare Methode zu einer systematischen Tiefenmuskelentspannung, die langfristig eingesetzt auch das vegetative Nervensystem stärkt. Anspannungen werden bewusst wahrgenommen und gelöst.

Dieser Kurs wird im Rahmen der Primärprävention § 20 von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Aqua – Training

Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15 bietet ab Freitag, 18. August 2023 um 19.30 Uhr und um 20.15 Uhr die Kurse „Aqua-Training“ im Bewegungsbad Marienhospital an.

Aqua Training – eine Rundum-Beanspruchung von Herz-Kreislauf, Atmung und Muskulatur – richtet sich an alle, die ihre körperliche Fitness verbessern möchten. Das Trainieren von Muskelkraft, Ausdauer und Beweglichkeit ist im Wasser mit besonderer Wirksamkeit und dabei noch schonend möglich. Vielfältige Formen des Gehens und Laufens unterstützt durch Musik, Übungen zum Auflockern, Gymnastik mit und ohne Geräte, Gruppenspiele sowie Übungen zum Entspannen sind Inhalte des Aqua-Training-Kurses.

Die Kurse dauern 12 Wochen.

Bewegung und Spiel für Eltern und Kind

Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, bietet ab Samstag, 19. August 2023 um 13.50 Uhr den Kurs „Bewegung und Spiel für Eltern und Kind von 1 ½ – 2 ½  Jahre“ an.

Gemeinsam mit den Eltern singen, spielen und klettern steht bei diesem Kursangebot oben an.

Verschiedenste altersangepasste Klein-und Großgeräte dienen dabei als Bewegungsanreize und tragen somit optimal zur Entwicklung bei. Der Kurs dauert 10 Wochen.

Eltern-Kind-Turnen

Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15 bietet ab Samstag, 19. August 2023 um 14.40 Uhr einen Kurs „Eltern-Kind-Turnen“ an.

Kinder lernen, indem sie ihre Umwelt mit all ihren Sinnen erfahren. Dabei spielt die Motorik, das „Begreifen“ und „Erfassen“, eine wichtige Rolle. Eine spielerische Bewegungserziehung kann dazu beitragen, dass diese Entwicklung gefördert wird.

Im Mittelpunkt der Kurse stehen Sing-, Kreis- und Bewegungsspiele, Kindertänze, Bewegungs-aufgaben mit Hand- und Alltagsgeräten und Turnen an Großgeräten.

Der Kurs dauert 10 Wochen.

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